Люди должны гулять зимой правильно для предотвращения простуды.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на АиФ, Владимир Зайцев, кандидат медицинских наук и врач-оториноларинголог, сказал, как лучше всего организовать зимние прогулки.
Например, дыхание должно быть правильным. Холодный воздух нужно вдыхать не глубоко и равномерно.
Желательно взять с собой термос с горячими напитками. Самый лучший вариант – травяной чай.
Шарф желательно убрать от лица, причем можно отказаться от маски из-за минимального риска заразить инфекцией. Однако социальная дистанция в 1,5-2 метра обязательна.
Одежда и обувь должны быть теплыми, непромокаемыми.
Раньше сообщалось, что врачи рассказали, как не устать от затяжных новогодних каникул.