• Редакция: redaktor@tdnu.ru
  • Реклама: reklama@tdnu.ru
  • Whatsapp: +7(987)036-69-68

Мария
Абакумова

28.06.18 / 13:45

Ученые составили ТОП-5 продуктов, которые зря называют полезными

Ученые составили ТОП-5 продуктов, которые зря называют полезными

Список полезных продуктов большой. В него входят овощи и фрукты, мясо и рыба, разные специи и зерна. Впрочем, есть некоторые виды продуктов, польза которых очень преувеличена. Эксперт ToDay News Ufa составил ТОП-5 таких продуктов.

5. Мюсли. Сами по себе злаки, из которых делают это блюдо, очень полезны, но это не относится к мюслям быстрого приготовления. Они перенасыщены сахаром и другими вредными ингредиентами.

4. Сок. Если речь идет о свежевыжатом соке из только что сорванного фрукта, то он полезен. Соки на заводах делают из фруктов не самых свежих. К тому же напиток изрядно разбавляют сахаром и консервантами.

3 Свежие экзотические или несезонные фрукты и овощи. Экзотику обычно срывают неспелой, она дозревает в процессе транспортировки, что негативно сказывается на ее полезных свойствах. Несезонные продукты полны нитратов. Если хочется зимой брокколи, лучше купить ее замороженной.

2. Манная каша. В целом, она обладает полезными свойствами, но детям до 1 года противопоказана из-за насыщения глютеном.

1. Растительное масло. Подсолнечное, оливковое или любое другое масло очень калорийное. На 100 гр приходится 900 ккал. Это больше, чем в сале и майонезе. Поэтому салат лучше заправлять сметаной. Кроме того, часто масло используют для жарки. А как известно, жаренные продукты вредны.

Читайте также ТОП-5 вредных продуктов, которые помогут похудеть.

Подписывайтесь на новости ToDay News Ufa в Яндекс Новостях, Дзен, Telegram, ВКонтакте, Твиттер и Facebook. Будьте в курсе последних новостей Уфы и Башкирии.
Комментарии для сайта Cackle

Какая команда выиграет ЧМ-2018 в России?

Планируете ли Вы отказаться от поездок на авто из-за повышения цен на топливо в Башкирии?

Выиграет ли «Салават Юлаев» Кубок Гагарина?

  • Редакция: redaktor@tdnu.ru
  • Реклама: reklama@tdnu.ru
  • Whatsapp: +7(987)036-69-68