Победить депрессию поможет правильное питание, общение с друзьями и гормон Т4.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Steady Health, появление негативных эмоций может быть связано с плохо работающей щитовидной железой. При нестабильной деятельности этого органа возникает так называемый гипотериоз — стойкий недостаток определенных гормонов,особенно Т4. Этот элемент отвечает за целый ряд важнейших функций организма: обменные процессы, доставку в клетки кислорода, активацию нервной системы и многое другое. Доказано, что люди с низким уровнем этого тиреотропного гормона часто склонны к депрессии.
Диетологи заметили, что на появление депрессии существенно влияет питание. Чаще всего душевный негатив возникает на фоне неумеренного потребления сахара, обработанного мяса фастфуда. От такого рациона целесообразно отказаться. Кроме того, при гипотериозе, следует принимать препараты с гормоном Т4. Контроль гормонального баланса поможет поддерживать нормальную функцию щитовидной железы и избегать стрессов. Также полезно больше общаться с друзьями и родственниками: это способствует получению положительных эмоций.
Ранее сообщалось о плохо промытые овощи повышают риск рака.
