Медики считают, что яблоки позволяют контролировать уровень сахара в крови людей, но для этого фрукт лучше всего включать в рацион регулярно.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Prevent Diabetes News, яблоки отличаются питательным составом, но при этом их лучше всего употреблять свежими для сохранения полезных веществ. Такой фрукт можно регулярно употреблять людям с хроническими заболеваниями, патологиями сердца и раком.
Особенно полезными оказываются яблоки благодаря высокому содержанию пектина. Это вещество обуславливает приятный сладкий вкус и оказывается полезным, контролируя уровень глюкозы в крови.
В яблоках содержится только фруктоза, поэтому она не приводит к повышению сахара в крови. Фрукт можно употреблять даже при сахарном диабете второго типа.
Идеально – это кушать 1-2 средних яблока, но практически каждый день. К тому же низкая калорийность фрукта не приведет к тому, что люди будут сталкиваться с пополнением.
Раньше сообщалось, что ученые создают полезный пивной напиток.