Врач-онколог Смирнова рассказала, как сохранить кишечник здоровым. Помочь ему и всему организму может чистая вода.
Как сообщает ToDay News Ufa, в своем блоге в Инстаграм врач-онколог рассказала о пользе воды. Она сообщила, что:
- Вода выводит из организма токсины. Это хорошо сказывается на здоровье кишечника.
- Воды доставляет в организм кислород.
- Чистая вода проводит питательные вещества.
- Нормализует работу гормонов и ферментов.
- Работа кишечника становится стабильной. Пропадают запоры.
Питьевой режим очень важен. Особенно ему следует уделить внимание в жару.
Лучше всего обращать внимание на чувство жажды. Это организм сигнализирует мозгу, что ему не хватает жидкости.
При некоторых проблемах со здоровьем чувство жажды может не возникать. Тогда следует руководствоваться следующей нормой: 30 мл. воды на килограмм веса. Примерно получается 1,5-2 литра воды в день.
Ранее сообщалось, об оптимальном числе яиц в неделю.