Поджелудочная железа очень важна для правильного переваривания пищи. При неправильной работе органа появляются тошнота, диарея, болевой синдром.
Как сообщает ToDay News Ufa, важно внимательно следить за состоянием поджелудочной железы.
Рекомендуется больше кушать капусты. Самыми полезными считаются брокколи, брюссельская, цветная капуста. Кушать капусту желательно, по крайней мере, дважды в неделю.
Негативно на здоровье поджелудочной железы сказывается курение. По этой причине желательно отказаться от вредных привычек.
Рекомендуется отказаться от алкоголя и фаст-фуда, контролировать количество соли и сахара.
В ежедневный рацион нужно употреблять нежирное мясо, фрукты, морепродукты, кефир, овощные коктейли.
Иногда требуется проводить разгрузки. Можно выпивать по 10 стаканов чистой воды в день. Воду можно заменить настоями на полезных травах.
Ранее сообщалось, что в Роспотребнадзоре назвали признаки недостатка воды в организме.
