В Роспотребнадзоре перечислили признаки, которые говорят о том, что в организме не хватает воды.
Как сообщает ToDay News Ufa, среди признаков, говорящих о том, что в организме нет воды, есть и неожиданные. По информации специалистов Роспотребнадзора, это:
- потеря аппетита;
- усталость;
- головная боль;
- сухость во рту;
- покраснения кожи;
- головокружения;
- ощущение жжения в желудке;
- сухость глаз.
Норма потребления воды следующая:
- для взрослого человека — от 2 до 4% от массы тела;
- для детей — от 10 до 15% от массы тела.
Ранее ученые рассказали, что грудное молоко способствует когнитивному развитию ребёнка.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
