Для того чтобы полностью избавиться от жира на животе, необходимо приложить немало усилий.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, брюшной жир располагается вокруг среднего отдела. Жировые отложения окружают поджелудочную железу и печень. Такие отложения отличаются от подкожного жира, который можно ущипнуть руками.
В нормальных количествах жир играет особую роль в организме. В первую очередь он регулирует температуру тела. Большое количество жировой ткани способствует длительному воспалению, а это только увеличивает риски возникновения хронических заболеваний. Для того чтобы сжечь жиры, необходимо ежедневно употреблять в пищу бобовые продукты.
Согласно исследованию, достаточно одной чашки гороха, нута или чечевицы, чтобы начать сбрасывать вес. Эксперименты с 1000 добровольцами показали, что данная диета способна сжигать до 0,75 фунтов за шесть недель. Для подавления аппетита необходимо применять импульсы. Как правило, они способны снизить голод на 31%.
