Врачи дали три рекомендации по недопущению дефицита витамина D

4865
1 минута
Врачи дали три рекомендации по недопущению дефицита витамина D

pixabay.com

Витамин D необходим организму для нормального роста и развития. В случае возникновения дефицита у человека могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Focus, для того чтобы восполнить недостаток витамин D, необходимо следовать нескольким рекомендациям, а именно: чаще проводить время на улице, ходить в походы и кататься зимой на лыжах, употреблять в пищу яйца, жирную рыбу и грибы.

Для того чтобы проверить уровень витамина в организме необходимо сдать соответствующие анализы и проконсультироваться со специалистом. В случае нехватки витамина можно принимать добавки, которые восполнят недостаток вещества.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.