Специалисты уверены, чтобы полностью восстановить организм после перенесенной инфекции необходимо соблюдать определенные правила.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на МК, терапевт Ольга Змановская заявила, что нужно направить всю энергию на общее укрепление организма и восстановления дыхательных органов. Также она отметила что нужно ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе не менее одного часа в сутки, спать по восемь часов и ложиться отдыхать не позже 10 часов вечера.
Полезно в этот период заниматься физическими упражнениями. Но стоит помнить организм нельзя перетруждать, можно покататься на велосипеде, сделать зарядку и дыхательную гимнастику.
Также не стоит забывать про правила питания. В ежедневном рационе должны присутствовать мясо, рыба, яйца и молоко, кефир, ряженка. Эти продукты помогут восстановить желудочно-кишечный тракт после приема антибиотиков.
Противопоказано в этом состоянии употреблять жирные, жаренные и соленые блюда. При возникновении учащенного сердцебиения следует отказаться от чая и кофе. Лучше всего отдать предпочтение натуральным сокам и компотам.