Врач-кардиолог Владимир Хорошев рассказ несколько советов, которые помогут пережить влияния перепадов температуры.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на РИА ФАН, в холодную погоду атмосферное давление всегда повышено. Каждый человек по-разному реагирует на перепады температур, так как внутри у каждого имеются артериальные сосуды и барорецепторы, регулирующие артериальное давление. Стоит отметить, что эти показатели напрямую зависят от атмосферного давления.
Люди страдающие гипертонией, как правило, начинают чувствовать недомогания в мороз. Как правило, они чувствуют слабость и утомляемость.
«Несколько улучшить состояние можно поменяв режим. Например, не стоит употреблять плотную пищу, лучше отдать предпочтение маленьким порциям, но увеличить частоту приема», — советует специалист.
Также врач отметил, что подойдут рыбные бульоны, а продукты, которые вызывают вздутие живота, стоит держать подальше.
Чувствительность к погодным условиям может привести к обессиливанию именно поэтому в этот период лучше всего отказаться от физических упражнений.
«Ближе к весне наладится температура, наши мышцы придут в норму. У молодых людей быстро адаптируются мышцы, пожилым это уже несвойственно», — подытожил Хорошев.