Российский диетолог Римма Мойсенко объяснила, как правильно есть фрукты

895
1 минута
Российский диетолог Римма Мойсенко объяснила, как правильно есть фрукты

pixabay.com

Диетолог Римма Мойсенко рассказала, как правильно есть фрукты, чтобы они приносили только пользу, а не вредили организму.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на радио Sputnik, специалист отметила, что безграничная польза фруктов, о которой постоянно говорят это просто миф. Кроме того выдумкой является то, что при помощи их можно похудеть.

«Фрукт сразу же воздействует на кору головного мозга, и она перестает чувствовать гормон лептин, регулирующий энергетический обмен. Это может привести к лептинорезизстентности, грозному осложнению, когда мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать», - объяснила диетолог.

Именно поэтому употреблять фрукты во второй половине дня не рекомендуется.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.