Российский диетолог Римма Мойсенко объяснила, как правильно есть фрукты

Российский диетолог Римма Мойсенко объяснила, как правильно есть фрукты

pixabay.com

Диетолог Римма Мойсенко рассказала, как правильно есть фрукты, чтобы они приносили только пользу, а не вредили организму.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на радио Sputnik, специалист отметила, что безграничная польза фруктов, о которой постоянно говорят это просто миф. Кроме того выдумкой является то, что при помощи их можно похудеть.

«Фрукт сразу же воздействует на кору головного мозга, и она перестает чувствовать гормон лептин, регулирующий энергетический обмен. Это может привести к лептинорезизстентности, грозному осложнению, когда мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать», - объяснила диетолог.

Именно поэтому употреблять фрукты во второй половине дня не рекомендуется.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.