Диетолог Римма Мойсенко рассказала, как правильно есть фрукты, чтобы они приносили только пользу, а не вредили организму.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на радио Sputnik, специалист отметила, что безграничная польза фруктов, о которой постоянно говорят это просто миф. Кроме того выдумкой является то, что при помощи их можно похудеть.
«Фрукт сразу же воздействует на кору головного мозга, и она перестает чувствовать гормон лептин, регулирующий энергетический обмен. Это может привести к лептинорезизстентности, грозному осложнению, когда мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать», — объяснила диетолог.
Именно поэтому употреблять фрукты во второй половине дня не рекомендуется.