Бананы очень полезны, в них содержится много витаминов, которые необходимы для организма. Но, несмотря на это, фрукт может быть опасен.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на РИА Новости, врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила, что бананы содержат в себе высокий уровень калорийности. Кроме этого в переспелом фрукте содержится большое количество сахара.
Желтый фрукт обладает слабительным эффектом. Людям, страдающим расстройствами кишечника, не рекомендуется употреблять желтые плоды. Также бананы могут вызывать вздутие и метеоризм.
В день можно употреблять не более двух плодов. Он способен нормализовать пищеварительные процессы в организме человека.