Витамин D положительно влияет на организм человека. Он важен для образования половых гормонов, обеспечивает крепкие кости и поддерживает тонус мышц. Дефицит вещества может привести к ряду заболеваний.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Focus, специалисты рассказали, что солнечный витамин способен защитить от инфекций. Мало кто знает, что витамин D на самом деле является лишь поверхностным обозначением для группы жизненноважных веществ. Особенно важным витамином является форма D3, которая в медицине носит название холекальциферол.
Витамин D оказывает положительное влияние на следующие части человеческого организма:
1. Иммунная система.
2. Укрепление костей.
3. Защита мышц.
4. Мозг и нервная система.
5. Сердечно-сосудистая система.
Исследования показали, что витамин способен снизить эффективность деления раковых клеток. Кроме того, вещество положительно влияет на уровень сахара в крови. Ученые провели эксперимент, в ходе которого удалось установить, что добавка витамина снижает индекс массы тела и способствует уменьшению уровня жировых отложений в крови.
Определить недостаток витамина в организме не всегда легко. Иногда дефицит проявляется незначительными признаками, которые могут остаться незамеченными. Для того чтобы точно узнать уровень вещества, следует обратиться к врачу и сдать анализы.
