Настало время простудных заболеваний. В Роскачестве рассказали, как их можно предотвратить или быстро вылечить доступными средствами.
Как сообщает ToDay News Ufa источник в Роскачестве, помогут в борьбе с простудой продукты, богатые витаминами. Это цитрусовые (лимоны, апельсины) и шиповник, облепиха, черная смородина. Они богаты витамином С.
Из этих ягод и фруктов можно приготовить полезный напиток от простуды — морс. Изготовленный из клюквы и брусники, он богат антибактериальными веществами, а из черной смородины — витамином С.
Также 2-3 раза в день следует пить ромашковый чай.
Также хорош мед. Однако у некоторых людей на него аллергия.
При больном горле и кашле полезно есть мороженое. Оно облегчит боль. Есть его надо неспешно, порция должна быть небольшая.
Также следует как можно реже посещать большие скопления людей и регулярно мыть руки с мылом.