Канадские медики смогли определить влияние вредных привычек на продолжительность жизни человека. Ученые проанализировали больничные карточки 50 тысяч человек и смогли найти некоторые соответствия.
Например, выяснилось, что полный отказ от вредных привычек позволяет прожить на 6 лет дольше. А если еще и правильно питаться, и заниматься регулярными физическими нагрузками, можно добавить в копилку еще 18 лет жизни.
По статистике, в среднем около 24% смертей обусловлены полным отсутствием физических упражнений и малоподвижным образом жизни. Неправильное питание является причиной еще 12% смертей. Вредные привычки оборвали жизнь в среднем у 25% людей.
Специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек и начать заниматься хотя бы минимальными физическими нагрузками, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на публикацию канадских исследователей.