Американские ученые предупреждают: по выходным лучше соблюдать свой обычный режим дня. Длительный сон нарушает жизненный ритм и может привести к заболеваниям и неприятным последствиям для организма.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на news.vse42.ru, любителям поваляться в постели в выходные лучше отучить себя от этой привычки. Эксперименты показали, что люди, живущие всю неделю по строгому единому графику, гораздо лучше себя чувствует.
К сожалению, стандартный рабочий график, по которому обычно живут граждане, не прибавляет здоровья. Опыты показали, что лучше всего себя чувствовали добровольцы, которые спали всю неделю по 9 часов день.