Ученые утверждают, что нет нужды мучиться от голода, чтобы похудеть.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на news.vse42.ru, сотрудники Университета Аделаиды и Южно-австралийского Института здравоохранения и медицинских исследований считают, что достаточно будет ограничивать время приема пищи.
Эксперимент с участием добровольцев показал, что достаточно питаться в определенный период: с 08:00 до 17:00 или с полудня до 21:00.
Данный режим питания упрощает контроль над уровнем сахара и ускоряет метаболизм. Исследования еще продолжаются.