Голод вреден, особенно в ночное время. Ложиться спать голодным — приобрести себе серьезные проблемы со здоровьем.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Федерал Пресс», некоторые диеты требуют отказа от вечернего употребления пищи. Однако это в корне неверно. Организм лишается важных микроэлементов и питательных веществ.
Регулярные вечерние голодания способствуют серьезным нарушениям обмена веществ. Повыситься уровень инсулина, начнутся проблемы с гормональным фоном. Также голод не дает нормально выспаться, могут возникнуть боли в желудке.
Пропущенный ужин не позволит похудеть, как ожидается. Зато голодный человек получит проблемы со здоровьем и может срываться на окружающих.