От прыщей часто страдают люди с жирной кожей. Это происходит по причине слишком активной работы сальных желез. При этом поры закупориваются, а в них начинается быстрое размножение бактерий, а также развивается воспаление.
Как сообщает ToDay News Ufa, пища с высоким гликемическим индексом, содержанием клейковины и глютена способствует более активному развитию прыщей и акне.
Для решения этой проблемы рекомендуется потреблять:
грецкие орехи;
семена льна или льняное масло;
морские водоросли;
рыбу и морепродукты.
При регулярном употреблении этих продуктов можно свести к минимуму покраснения, кожные высыпания, а также раздражения.
А вы знаете, как поддерживали красоты кожи в древние времена?