Ученые рассказали главные секреты здоровья

756
1 минута

Избегайте полуфабрикатов– рекомендация ученых  номер один для поддержания здоровья.

Как сообщает ToDay News Ufa, ученые советуют заменить полуфабрикаты и другие источники плохих углеводов на здоровые жиры.

Источники здоровых жиров включают:

Авокадо

Масло из сырого, органического молока коров травяного откорма

Сырые молочные продукты

Желтки домашних яиц

Кокосы и кокосовое масло

Органические ореховые масла, которые не поддаются влиянию тепла

Сырые орехи, например, пекан и макадамия, которые содержат мало протеина и много здоровых жиров

Мясо животных травяного откорма или домашней птицы.

А вы знаете, что ученые открыли способ избавиться от диабета?

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.