Сон оптимистов крепче, нежели у пессимистов, сообщает ToDay News Ufa.
Это выяснилось в ходе исследования, проведенного учеными отделения эпидемиологии Венского медицинского университета. Такое обстоятельство, по словам экспертов, помогает оптимистам жить дольше, чем пессимистам. Кроме того, люди с позитивными взглядами имеют меньше шансов развития различных хронических заболеваний.
Основой для исследования послужили данные опроса, где респонденты отвечали на вопросы об общих характеристиках сна. Итоги показали, что положительно настроенные люди на 70% меньше, чем пессимисты, сталкиваются с нарушениями сна и бессонницей.
Кроме того, оптимисты были более физически активны, меньше курили и правильно питались. Также они вырабатывали лучшие стратегии для решения проблем и снижения стресса в сложных ситуациях. Все перечисленные факторы способствовали улучшению качества сна.
Ранее мы писали: Оптимисты отличаются большей продолжительностью жизни.