Определена суточная норма кофе, способная снизить риск сердечной недостаточности.
Сердечная недостаточность – явление, возникающее из-за невозможности сердца эффективно перекачивать кровь, сообщает ToDay News Ufa. Это случается из-за слабости сердечной мышцы. Однако, ученые уверены, что снизить шансы на развитие сердечной недостаточности в старшем возрасте, можно, если регулярно пить кофе.
По данным Американской кардиологической ассоциации, ежедневное употребление хотя бы двух и более чашек кофе с кофеином может защитить от хронической сердечной недостаточности. Эффект способен составить до 30 процентов.
Лучше, если кофе будет обычным черным. Другие рецепты, такие, как латте и капучино, слишком калорийны за счет добавления сахара. Пока причинно-следственная связь здорового влияния кофе однозначно не доказана, но факт остается фактом, и особенно – если напиток потребляется без добавления сахара и жирных молочных продуктов, таких как сливки.
При этом нельзя забывать, что кофеин является стимулятором, и чрезмерное его употребление может быть проблематичным, вызывая нервозность и проблемы со сном, предупреждают диетологи. При этом в последнее время выявлены такие полезные свойства кофе, как снижение риска диабета, защита от деменции и болезни Паркинсона, пишет Express.
Ранее мы писали: Определено количество кофе, которое продлевает жизнь.