О пользе соков известно давно. Но один ученые явно выделяют. Это апельсиновый.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на медицинский источник, лучшим рационом некоторые учные считают ежедневное потребление большого количества овощей и фруктов. А самый полезный сок — апельсиновый. В одном ряду с ним лимонный, грейпфрутовый и лаймовый.
Они оказывают благотворое влияние на иммунитет, помогают бороться с инфекциями, замедляет развитие катаракты, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Употреблять соки необходимо теплыми.
Всего в исследовании участвовало 115 000 людей. Выяснилось, что люди, любящие цитрусовые меньше подвержены риску инсульта (28%). В апельсине содержится богатая гамма антиоксидантов, противовоспалительных и противоопухолевых средств.