Японские ученые провели ряд исследований и нашли самый полезный фрукт.
Как сообщает ToDay News Ufa, японские специалисты советуют вводить в пищу больше киви. Там содержится большое количество полифенолов. Это растительные химикаты, используемые растениями для защиты. В организме человека они играют очень полезную роль: помогают в профилактике язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, атеросклероза, тромбоза, не дают холестерину накапливаться в сосудах.
Норма употребления — до трех плодов в день. Полезных веществ в них намного больше, чем в яблоках, мандаринах, апельсинах и грейпфрутах.