Если у вас высокое кровяное давление, стратегии питания будут играть решающую роль в его контроле.
Как сообщает ToDay News Ufa, ежедневный прием голубики может помочь снизить кровяное давление.
В исследовании принимали участие женщины в фазе постменопаузы, у которых особенно часто развивается гипертония.
Женщины, страдающие гипертонией, в течение восьми недель ежедневно получали порошок из ягод голубики в количестве, эквивалентном одному стакану свежей голубики или порошок плацебо.
В конце исследования у группы женщин, употреблявших голубику, артериальное давление снизилось на 5%. Существенных изменений у принимающей плацебо группы выявлено не было.
А вы знаете, что ученые открыли способ, как избавиться от диабета?