Специалисты рассказали о лучших продуктах, помогающих бороться с закупоркой артерий. Эта проблема может привести к инсульту, инфаркту и болезням сердца.
Как сообщает ToDay News Ufa, в процессе эксперимента специалисты узнали, что для улучшения состояния артерий, а также для снижения холестерина необходимо добавить в ежедневный рацион чеснок. Каждый день необходимо употреблять от одного до четырех зубчиков.
Еще один полезный продукт – это оливковое масло, которое богато антиоксидантами и мононенасыщенными жирами. Если добавить в рацион оливковое масло, то это поможет очистить артерии от бляшек.
Лосось, который содержит Омега-3, способен поднять уровень «хорошего» холестерина, а также снять воспаления и значительно сократить риск образования тромбов. Подобные же свойства есть и у граната, который является источником антиоксидантов и аскорбиновой кислоты. Кроме того, гранат может стимулировать выработку азота, который улучшает кровоток.
Предотвратить заболевание артерий также может и куркума, в которой содержится витамин B6, который регулирует уровень гомоцистеина.
Ранее мы сообщали о том, что вакцинация против гриппа может иметь защитный эффект от коронавируса.