Ученые назвали 9 видов фруктов, которые помогают справиться с высоким артериальным давлением.
Как сообщает ToDay News Ufa, повышению артериального давления способствует дефицит калия.
Вот список фруктов, которые помогут поддерживать его в норме: бананы, смородина, клубника и малина. Также очень хорошее воздействие на организм оказывают папайя и авокадо. К счастью в наше время есть возможность недорого купить любые фрукты.
Популярные мандарины, апельсины и грейпфруты не просто лакомство, а кладезь витаминов и полезных веществ.
Употреблять все это можно в виде смузи и соков. Или просто есть, очистив от кожуры.