Специалисты из Института физиологии им. И. П. Павлова РАН пришли к выводу, что занятия бегом оказывают значительный противоязвенный эффект для организма человека.
Как сообщает ToDay News Ufa, согласно результатам, к которым пришли исследователи, на весь эффект от бега влияет режим и интенсивность. В процессе своего исследования специалисты заставляли лабораторных мышей бегать до того, как у них появится язва.
Выяснилось, что бег довольно сильно способствует противовоспалительному эффекту. Кроме того, бег также вырабатывал в организме глюкокортикоидные гормоны. Именно данные гормоны и способствуют борьбе с язвами.
Кроме того, для этого необходимо учитывать скорость и интенсивность бега. Желательно заниматься бегом регулярно в размеренном темпе.
Самый важный аспект – длительность тренировки. Если они скоростные, но короткие, эффекта ждать не придется.
Подчеркивается, что этот способ может помочь только при таких язвах, которые образовались в организме человека из-за стресса. Это объясняется тем, что бег положительно влияет на образование эрозии.
Ранее мы сообщали о том, что в космическом пространстве обнаружена зона алмазных дождей.
