Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufa, благодаря этому можно избежать проблем со вниманием и распределением времени, считают ученые Университета Олбани. Был проведен опрос трехсот участников исследования. Оказалось, что четкий график жизни снижал риск проблем с планированием времени и вниманием в будущем.
При этом дети, знавшие о своих планах на каждый день, были уверены, что их семьи прочны. Участники, ведущие хаотичный образ жизни были противоположного мнения о своих семьях.
При любого рода изменениях, был отмечен стойкий положительный эффект от правильного режима дня. Также режим дня помогал детям переживать тяжелые времена, а самоконтроль, развивающийся при следовании режиму дня, является весьма полезным навыком в жизни.