Специалисты из университета Уэйк-Форест в США нашли способ снизить влияние стресса на организм. Для этого нужно употреблять некоторые продукты.
Как сообщает ToDay News Ufa, выяснилось, что нервное перенапряжение обладает меньшими физиологическими последствиями для любителей средиземноморской диеты, которая подразумевает морепродукты и рыбу, оливковое масло, овощи, зелень и фрукты.
Все сделанные специалистами выводы подтверждаются исследованиями. Специалисты разделили тридцать восемь животных на две группы. Первая группа получила продукты, которыми питаются жители европейских стран. Например, среди таких продуктов были красное мясо, хлеб, много сладостей, жирная и солёная пища. Второй группе дали продукты из средиземноморской диеты. Животных заставляли испытывать стресс, после чего изучали реакции их симпатической нервной системы, а также уровень гормона кортизола.
Выяснилось, что животные, которые придерживались средиземноморской диеты, обладали большей устойчивостью к подобным воздействиям. Кортизол у них был в норме, но была понижена активность симпатической нервной системы. Кроме того, они быстрее восстанавливались после стрессового состояния, чем животные из группы с правильным питанием.
Ранее мы сообщали о том, что под Китаем похоронена часть Тихого океана, обнаружены древние остатки морского дна.