Информация, приведенная в статье, поможет вам качественно отдыхать, сделать сон полезным и продлить свою жизнь.
Как сообщает ToDay News Ufa, сон исцеляет, причем в буквальном смысле.
Ведение личного дневника — это не прихоть графомана. Психологи утверждают, что, выражая чувства и мысли на бумаге или в электронном виде, мы делаем жизнь более осознанной. Порой запись в дневнике позволяет вскрыть и разрешить проблемы, таившиеся глубоко в подсознании.
Вечер — идеальное время для «разговора» с дневником. О чём писать? О событиях уходящего дня, о том, что вас огорчило или порадовало сегодня, о людях, с которыми вы общались, о себе, каким вы были.
А вы знакомы с этим открытием ученых?