Растительные диеты снижают артериальное давление

154
1 минута

Ученые из Университета Уорика выяснили, что растительная диета может помочь снизить артериальное давление.

Как сообщает ToDay News Ufa, употребление растительной пищи положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, даже при том условии, что в рационе может присутствовать немного мяса или молочной продукции.

Исследователи разобрали результаты, которые получили их предшественники. Эти работы были посвящены влиянию пищи на улучшение артериального давления. После этого специалисты провели сравнительный анализ семи диет, которые основываются на продуктах растительного происхождения. В некоторые из данных диет были включены и мясные, рыбные и молочные продукты.

Джошуа Гиббс, ведущий автор данного исследования, рассказал о том, что в рамках исследования были рассмотрены свыше тридцати клинических испытаний, в которых приняли участие четыре с половиной тысячи добровольцев. Исследователи захотели узнать, как воздействуют на организм человека семь популярных растительных диет, которые подразумевают употребление в большом количестве фруктов, овощей и продуктов, которые насыщены клетчаткой.

С помощью систематического обзора и мета-анализа ученые смогли понять, что большая часть представленных рационов способствует снижению давления.

Ранее мы сообщали о том, что в Минздраве назвали способ похудения на арбузах.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.

Читайте также