Английские специалисты установили, что скорость ходьбы может повлиять на длительность жизни.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Mayo Clinic Proceedings, специалисты изучили привычки более 475 тысяч человек и пришли к выводу, что те, кто ходит быстро на самом деле живут дольше.
К быстрой ходьбе ученые отнести тех, кто передвигается со скоростью 100 шагов в минуту. Причем индекс массы тела человека не влияет на выживаемость.
Эксперимент показал, что женщины, которые передвигаются быстрее, в среднем доживают до 87 лет, а те, кто медленней до 72.
У мужчин эти показатели ниже, они составляют 86 и 65 лет.
Кроме этого спортивная ходьба защищает организм от таких заболеваний как: диабет второго типа, ишемическая болезнь сердца, ожирение, варикозное расширение вен и инсульт.