Регулярное потребление алкогольных напитков ассоциируется с набором лишних килограммов.
Как сообщает ToDay News Ufa, лишний вес повышает риск развития гипертонии. О ней свидетельствует повышенное давление. Эксперты назвали самые калорийные алкогольные напитки.
Первое место в рейтинге занимает пиво, оно имеет 239 ккал. После следует алкотоп – это слабоалкогольный напиток, который содержит себе 172 ккал. Сливочный ликер замыкает тройку лидеров, в 50 мл содержится 153 ккал.
Третье и четвертое место занимают красное вино и джин. Самым безвредным считается крепленое вино, оно содержит лишь 77 ккал.
Стоит знать, что калорийность напитка увеличивается, если его разбавляют колой или тоником. Также для расчета важно количество выпиваемых порций: в среднем, человек за один раз не выпивает больше трех порций пива, но ликер или джин употребляется в больших количествах. «Умеренным употреблением», согласно данным Клиники Майо, считается два напитка в день для мужчин моложе 65 лет и для женщин всех возрастов; мужчинам старше 65 следует ограничиваться одним напитком.
Стоит помнить, что чрезмерное употребление алкогольных напитков негативно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье в целом.