Ученые составили список из 6 полезных напитков, которые помогают снизить повышенное артериальное давление.
Как сообщает ToDay News Ufa, могут помочь снизить и нормализовать давление напитки, в составе которых имеются натуральные ингредиенты. Эти напитки можно с легкостью приготовить в домашних условиях.
Гранатовый сок. Учеными из университета Джона Хопкинса была доказана способность гранатового сока снижать систолическое (верхнее число) артериальное давление. У гипертоников нормализовалось давление при ежедневном употреблении 150 мл гранатового сока в течение двух недель.
Каркаде – напиток, имеющий рубинный цвета, и на Востоке считающийся лекарством «от всех болезней». В растении содержатся антоцианы, которые укрепляют стенки сосудов и ведут к снижению давления.
Томатный сок. Томаты содержат антиоксидант ликопин, а сам сок препятствует образованию в организме тромбов. Учеными из Японии была доказана способность томатного сока снижать давление и уровень «плохого» холестерина.
Свекольный сок. Английские ученые установили пользу свекольного сока при гипертонии. Ученые рекомендовали его ежедневно пить по две чашки, разбавляя с водой или фруктовым фрешем. Для начала следует добавлять не более 10% свекольного сока в коктейль и постепенно увеличивать его дозу.
Зеленый чай. Ученые из Эдинбурга установили заметное снижение кровяного давления при употреблении четырех чашек зеленого чая в день в течение двух недель.
Кокосовая вода. В эксперименте ученых 71% добровольцев смогли снизить артериальное давление благодаря употреблению данного напитка. Помимо этого, кокосовая вода обладает способностью укреплять иммунитет и нормализовать работу мочевыводящих путей и печени.