Отличным средством для долголетия могут быть известные травы и специи.
Совсем не обязательно принимать медицинские препараты: многое можно найти на кухне, считают учёные. Эксперты полагают, что долголетию способствуют обычные доступные продукты, сообщает ToDay News Ufa. Так, травы положительно воздействуют на организм, поскольку делают пищу вкуснее.
Специи позитивно влияют на организм человека, так как являются концентрированными источниками антиоксидантов. В числе таких полезных специй – корица. Она понижает уровень сахара в крови и предотвращает болезни сердца.
Близкая корице куркума, используемая для карри, мяса и жареных овощей. обладает противовоспалительными свойствами, способна снижать риски болезней мозга и улучшать память. За это ее справедливо называют супер-специей.
Перец чили помогает сохранять здоровье кровеносных сосудов. Тмин эффективно борется с лишним весом, розмарин богат антиоксидантами, которые предотвращают повреждение клеток. Полезен ревень, снабжающий организм витаминами C, K, магнием и калием, положительно влияющим на сердце.
Считается даже, что ревень замедляет развитие онкологических и хронических болезней. В целом диетологи все же рекомендуют не злоупотреблять ни одним из перечисленных продуктов и не спешить включить их в домашнюю аптеку. Лучше проконсультироваться с доктором.
Ранее мы писали: Ученые перечислили способствующие долголетию продукты.