По словам ученых, дети, позже ложащиеся спать более склонны к ожирению

62
1 минута

Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на ученых из университета штата Огайо, дети, которые ложатся спать рано, менее склонны к проблемам с лишним весом в подростковом возрасте. Это предположение было выдвинуто исследователями, после сравнения дошкольников, ложившихся спать в 8 вечера, с детьми того же возраста, которые шли в кровать позже 21:00.

Ученые обнаружили, что только 10 % из тех, кто ложился спать рано, имели лишний вес. Среди тех, кто ложился спать в следующий час, количество увеличивалось до 16 %, и 23 % подростков страдали от лишнего веса, в группе, которая ложилась спать позже.

Специалисты советуют родителям не работать допоздна и ложиться спать раньше, тогда и дети буду ложиться вовремя.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.