• Последние
  • Популярные
  • Все
Нефролог Йылдыз предупредил об опасности питья воды при отсутствии жажды
Нефролог Йылдыз предупредил об опасности питья воды при отсутствии жажды
10.05.2021
ДТП в Архангельском районе
В ДТП в Архангельском районе погиб 25-летний водитель
21.06.2025
В Уфе состоится Чемпионат России по женскому боксу
В Уфе состоится Чемпионат России по женскому боксу
20.06.2025
В Башкирии могут наложить мораторий на добычу золота
В Башкирии могут наложить мораторий на добычу золота
19.06.2025
В Уфе за счет ИБК ремонтируют мост через реку Белая и строят развязку
Госдумой одобрен законопроект Башкирии о штрафах за курение в школах
18.06.2025
В Башкирии в начале недели прогнозируются дождь, гроза и ветер
В Башкирии в начале недели прогнозируются дождь, гроза и ветер
15.06.2025
пожар в Баймаке
При пожаре в Баймаке спасли 13 человек
14.06.2025
трагедия на реке Ашкадар
В Стерлитамаке на реке Ашкадар произошла трагедия
13.06.2025
турнир по борьбе корэш в Уфе
В Уфе прошел открытый турнир по борьбе корэш
12.06.2025
В Уфе ограничат движение автотранспорта на Демском мосту
В Уфе на Затонском мосту введут частичное ограничение движения
11.06.2025
проверки водителей в Уфе
Госавтоинспекция Уфы обнародовала итоги проверки водителей
08.06.2025
День молодёжи в Уфе 2025
В Уфе масштабно отпразднуют День молодёжи
07.06.2025
В Башкирии названы результаты ЕГЭ по химии, истории и литературе
В Башкирии названы результаты ЕГЭ по химии, истории и литературе
05.06.2025
Редакция: redaktor@tdnu.ru
Реклама: reklama@tdnu.ru
Телефон: +7(347)273-77-20
Воскресенье, 22 июня 2025
ToDay News Ufa
  • Горячие новости
    В Башкирии в начале недели прогнозируются дождь, гроза и ветер
    В Башкирии в начале недели прогнозируются дождь, гроза и ветер
    В Уфе ограничат движение автотранспорта на Демском мосту
    В Уфе на Затонском мосту введут частичное ограничение движения
    проверки водителей в Уфе
    Госавтоинспекция Уфы обнародовала итоги проверки водителей
    День молодёжи в Уфе 2025
    В Уфе масштабно отпразднуют День молодёжи
    В Уфе ограничат движение автотранспорта на Демском мосту
    В Уфе ограничат движение автотранспорта на Демском мосту
    правила безопасного вождения электросамокатов
    В Уфе обучили правилам безопасного вождения электросамокатов
    Башкирию накроет аномально жаркая погода
    Башкирию накроет аномально жаркая погода
    Жителей Башкирии ждет короткая рабочая неделя
    Жителей Башкирии ждет короткая рабочая неделя
    День 1000 велосипедистов в Уфе 2025
    В Уфе 1 июня состоится День 1000 велосипедистов
  • Только эксклюзив
  • Культура
  • Финансы
    В Уфе за счет ИБК ремонтируют мост через реку Белая и строят развязку
    Госдумой одобрен законопроект Башкирии о штрафах за курение в школах
    500 рублей на карту «Мир» до 11 сентября
    В Башкирии «дети войны» получат выплаты ко Дню Победы
    выплата на детей от 8 до 17 лет в Башкирии
    В Башкирии с 1 мая увеличится размер платы за коммунальные услуги
    В Башкирии за неделю подорожали лук, свекла и морковь
    В Башкирии за неделю подорожали лук, свекла и морковь
    На АЗС «Башнефти» подорожало топливо
    На АЗС «Башнефти» подорожало топливо
    Названы десять самых подорожавших продуктов в Башкирии с начала 2025 года
    Названы десять самых подорожавших продуктов в Башкирии с начала 2025 года
    В Уфе за счет ИБК ремонтируют мост через реку Белая и строят развязку
    В Башкирии стоимость набора потребительских товаров и услуг выросла на 3,4%
    ВРП Башкортостана
    ВРП Башкортостана составил 2,8 трлн рублей в 2024 году
    В Башкирии пятикратно выросла электронная торговля
    В Башкирии пятикратно выросла электронная торговля
  • Спорт
    В Уфе состоится Чемпионат России по женскому боксу
    В Уфе состоится Чемпионат России по женскому боксу
    турнир по борьбе корэш в Уфе
    В Уфе прошел открытый турнир по борьбе корэш
    Уфимский спортсмен стал чемпионом Европы по каратэ
    Уфимский спортсмен стал чемпионом Европы по каратэ
    чемпионат России по конькобежному спорту
    В Уфе состоится чемпионат России по конькобежному спорту
    Лыжный сабантуй в Уфе
    В Уфе прошел «Лыжный сабантуй» в спорткомплексе «Биатлон»
    Уфимский лыжный марафон 2025
    В Уфе 8 марта пройдет Уфимский лыжный марафон
    нормы ГТО в Башкирии в 2024 году
    В Башкирии более 160 тысяч человек выполнили нормы ГТО
    гонка «Лыжня России»
    В Уфе 8 февраля состоялась лыжная гонка «Лыжня России»
    XII зимние Корпоративные игры
    В Уфе состоятся XII зимние Корпоративные игры
  • Общество
  • Происшествия
    ДТП в Архангельском районе
    В ДТП в Архангельском районе погиб 25-летний водитель
    пожар в Баймаке
    При пожаре в Баймаке спасли 13 человек
    трагедия на реке Ашкадар
    В Стерлитамаке на реке Ашкадар произошла трагедия
    В МЧС рассказали о состоянии пострадавших в ЧП в Салавате
    В МЧС рассказали о состоянии пострадавших в ЧП в Салавате
    ДТП в Уфе 11 мая 2025
    В ДТП в Уфе пострадал 17-летний подросток
    ДТП с участием автобуса в Уфе
    В Уфе произошло ДТП с участием автобуса, пострадали пятеро
    природный пожар в Башкирии
    В Башкирии произошел первый природный пожар
    ДТП в Уфе
    В Уфе за сутки произошло 64 ДТП
    массовое ДТП в Уфе
    В Уфе на проспекте Салавата Юлаева произошло массовое ДТП
  • Другое
    • Здоровье
    • Индустрия
    • Криминал
      мошенничество в Уфе
      У жителей Башкирии за сутки мошенники выманили более 10 млн. рублей
      розыск Белорецк
      В Башкирии пенсионерке «сняли порчу», лишив денег и драгоценностей
      Микрофинансовая компания оштрафована за звонки уфимке по чужим долгам
      Микрофинансовая компания оштрафована за звонки уфимке по чужим долгам
      убийство инвалида в Кумертау
      В Башкирии расследуют убийство инвалида в Кумертау из-за долга
      Суд. весы, деньги
      Двоих жителей Уфы обвиняют в покупке прав у сотрудника ГИБДД Башкирии
      Нож, убийство
      Житель Башкирии зарезал сына и спрятал тело в яме шамбо
      мошенничество с квартирами в Уфе
      В Уфе осудят двух женщин за мошенничество с квартирами на 10 млн. рйблей
      убийство в Нефтекамске
      В Башкирии установлен подозреваемый в убийстве в Нефтекамске
      Житель Башкирии ударил ножом супругу, желавшую подать на развод
      Житель Башкирии ударил ножом супругу, желавшую подать на развод
    • Мир
    • Наука
    • Недвижимость
    • Обзоры
    • Россия
    • Туризм
Результаты не найдены
Смотреть все результаты
tdnu.ru
Результаты не найдены
Смотреть все результаты
Главная Наука

Нефролог Йылдыз предупредил об опасности питья воды при отсутствии жажды

Автор Роберт Низамутдинов
10.05.2021
в рубрике: Наука
251
0
Нефролог Йылдыз предупредил об опасности питья воды при отсутствии жажды
492
ПОДЕЛИЛИСЬ
1.4k
ПРОСМОТРОВ

Нефролог рассказал, чем может навредить организму чрезмерное употребление воды. Он раскритиковал многое из того, что советуют делать диетологи, ученые, блогеры, ЗОЖники и прочий легион «специалистов».

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Haber7, турецкий нефролог Серкан Йылдыз поделился мнением о рекомендациях про обильное питье воды.

Нередко в СМИ и соцсетях встречаются публикации с советами об употреблении большого количества воды, с чем медик категорически не согласен. Также Йылдыз рассказал в интервью о последствиях употребления воды при отсутствии жажды.

Медик рассказал о малоизвестных опасностях потребления слишком большого количества воды. С целью похудения ли это делается, или по иным причинам, но, в любом случае наступает гипонатриемия, когда количество натрия в крови падает ниже нормы, что вызывает ухудшение самочувствия, тошноту, головокружение, рвоту, слабость, а порой и потерю сознания, обусловленную поражением ЦНС. Данное состояние является следствием отравления водой.

Распространена ситуация, когда на столе присутствует емкость с водой и человек во время рабочего дня время от времени выпивает определенное количество. Считается, что это способно снизить количество мочевины, избавиться от лишнего веса, устранить целлюлит, оказать антиоксидантное действие. Но основная часть из перечисленного является просто преувеличением, а то и вымыслом, не подтвержденным наукой. Не следует пить воду, если нет жажды, советует специалист.

Оптимальным количеством натрия в крови является ориентир от 135 до 145 миллимолей на литр, значение ниже или выше указанных цифр одинаково чревато неблагоприятными последствиями.

Особенно вреден избыток воды при болезнях почек, сердца, повышенном АД. На случай падения уровня натрия в крови есть метод экстренной помощи – нужно потреблять соль. Однако при почечных и сердечных заболеваниях, а также при гипертонии требуется бессолевая диета, и такая рекомендация не подходит. Но дефицита натрия не было бы, если бы не было избытка воды, уточняет Йылдыз. Так как включение соли в рацион в данном случае противопоказано, следует сократить потребление воды.

Стоит иметь в виду, что поступление жидкости в организм происходит не только в виде принимаемой чистой воды, но с употребляемыми продуктами, и это количество не является маленьким, так что неудивительно, что происходит отравление водой.

Также на потребность в воде влияет пол, возраст, имеющиеся болезни, принимаемые лекарства, регион проживания, время года, потребляемые продукты и суточное количество соли. Поэтому правильная рекомендация должна звучать, как призыв пить воду только тогда, когда есть жажда, за исключением некоторых особых случаев.

При «передозировке» воды сначала может возникать тошнота и рвота, но если уровень натрия в крови опускается ниже 120, то страдает нервная система, что вызывает нарушение сознания.

Некоторые рекомендации по снижению веса содержат конкретное значение воды, которую нужно выпить за сутки, это пять-шесть, а то и девять литров воды. Это опасно, и, конечно же, не способствует потере лишних кило. И почки данная мера тоже не поможет очистить, как и снизить уровень мочевины, наоборот, это может только навредить выделительной системе.

Целлюлит тоже останется, да и антиоксидантным свойством вода не обладает. Сам подход с подсчетом количества воды, которое необходимо выпить за сутки в корне не верен, так как это противоестественно и противоречит природе. Здоровый человек имеет нормальную потребность в воде, и организм ему сообщает об этом через возникновение жажды.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
Новости
Теги: водавредколичествопотребление
Share25Share
Роберт Низамутдинов
Роберт Низамутдинов

Главный редактор ToDay News Ufa, кандидат технических наук. Мои интересы: наука, техника, общество, спорт, политика и другое. Почта автора: redaktor@tdnu.ru

Читайте также Posts
В Башкирии названы результаты ЕГЭ по химии, истории и литературе
Наука
В Башкирии названы результаты ЕГЭ по химии, истории и литературе
Автор Роберт Низамутдинов
05.06.2025
искусственный интеллект
Наука
Школьник из Уфы победил на олимпиаде по искусственному интеллекту
Автор Роберт Низамутдинов
13.04.2025
  • Популярные
  • Обсуждение
  • Последние
аккумуляторная лопата для снега Greenworks G40SS30K2
Аккумуляторная лопата для снега Greenworks G40SS30K2: обзор и тест
19.11.2021
рабочий стаж более 8 лет
Минтруд сделал важное заявление для граждан, у кого рабочий стаж более 8 лет
17.01.2023
астрологи предрекли 3 знакам Зодиака невероятное богатство 15-17 августа
Астрологи предрекли 3 знакам Зодиака невероятное богатство 15-17 августа
15.08.2022
потеряют любовь навсегда
Потеряют любовь навсегда. Этот удар получит один знак Зодиака в августе
0
ошибка отнимает 10 лет жизни
Врач Гадзиян назвал фатальную ошибку, отнимающую 10 лет жизни
0
аккумуляторный фонарь Greenworks G24WL
Аккумуляторный фонарь Greenworks G24WL: обзор и тест
0
ДТП в Архангельском районе
В ДТП в Архангельском районе погиб 25-летний водитель
21.06.2025
В Уфе состоится Чемпионат России по женскому боксу
В Уфе состоится Чемпионат России по женскому боксу
20.06.2025
В Башкирии могут наложить мораторий на добычу золота
В Башкирии могут наложить мораторий на добычу золота
19.06.2025
  • Редакция
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
Контакты редакции: 8(347) 273-77-20, redaktor@tdnu.ru


Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 66260 от 01.07.2016 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель - ООО «РусОйл».
Главный редактор - Hизaмутдинoв P.И.


Результаты не найдены
Смотреть все результаты
  • Наука
  • Происшествия
  • Общество
  • Россия
  • Мир
  • Горячие новости
  • Финансы
  • Криминал
  • Здоровье
  • Индустрия
  • Спорт
  • Культура
  • Обзоры
  • Недвижимость
  • Туризм
  • Только эксклюзив


Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 66260 от 01.07.2016 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель - ООО «РусОйл».
Главный редактор - Hизaмутдинoв P.И.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?
Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In