Перечислены 5 симптомов серьезного истощения организма у человека

1131
1 минута
Перечислены 5 симптомов серьезного истощения организма у человека

pixabay.com

Специалисты назвали признаки истощения. По словам медиков, данное заболевание можно определить по пяти симптомам.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, в первую очередь следует обратить внимание на поведение человека. При признаках истощения чувствуется постоянная усталость. Диетолог Кларисса Ленхерр утверждает, что чувство постоянной усталости напрямую влияет на усиление эмоций и реакции.

«Вы заметили, что ваше настроение колеблется немного сильнее, чем обычно? У вас есть чувство отстраненности, беспокойства или даже депрессии? Если да, то это может быть вызвано истощением», - отметила эксперт.

Недосыпание также указывает на истощение. Человек может просыпаться с чувством усталости. В некоторых случаях мучает бессонница. Для того чтобы не столкнуться с данной проблемой, эксперты рекомендуют отказаться от потребления кофе во второй половине дня.

Еще одним признаком недуга является изменение веса. Как правило, человек начинает чувствовать потерю энергии и старается восполнить ее калорийными продуктами. В некоторых случаях наблюдается отсутствие аппетита и потеря веса.

«Одним из явных признаков истощения могут быть изменения в ваших волосах и коже. При истощении мы можем обнаружить, что наша кожа становится более сухой или склонной к высыпаниям, а наши волосы могут истончаться и выпадать», - объяснила диетолог.

В том случае если пациенту становится трудно думать, и невозможно сосредоточиться на протяжении нескольких дней, то следует обратиться к специалистам.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.