Лучше употреблять некоторые продукты днем, так как позже они способны лишить всех полезных свойств.
Как сообщает ToDay News Ufa, рекомендуется есть яблоки за завтрак или употреблять их как перекус, но только до двух часов дня. Вечером пектины способны вызвать аппетит. А на ночь просто вредно есть.
Кроме того, в списке вредных в определенное время продуктов оказался творог. Его необходимо употреблять на завтрак и обед, ведь в случае неправильного потребления он может обострить хронические заболевания. Все сладости лучше всего потреблять утром, на голодный желудок они будут слишком опасны. А вот в утренние часы употребление сладкого точно не приведет к резкому скачку сахара, а также не навредить фигуре.
Все людям, которые активно занимаются спортом, лучше всего употреблять риск в обеденное время. Тем, кто желает сбросить вес, нужно совсем отказаться от риса. Мясо также необходимо употреблять только на обед, потому что оно способствует стимуляции работы мозга и насыщает организм.
Для всех спортсменов незаменимы бананы. Специалисты рекомендуют съедать банан перед каждой тренировкой, ведь фрукт не только насыщает, но и может поднять настроение. Желательно потреблять бананы в первой половине дня.
Ранее мы сообщали о том, что иммунолог Караулов назвал способ перенести COVID-19 коронавирус в легкой форме.