Диетологами названы самые вредные каши для здоровья человека.
Как сообщает ToDay News Ufa, первой в списке вредных каш оказалась каша из манки. Данная крупа богата содержанием крахмала и бедна белком. Вред манной каши также объясняется содержанием в крупе большого числа глютена, провоцирующего аллергию у детей и мешающего полноценному усвоению витамина D и железа.
На второе и третье место антирейтинга каш диетологи поместили кашу с белым рисом и кашу с овсянкой. Первая из них затормаживает моторику кишечника, а вредность каши с овсянкой объясняется большим содержанием фитиновой кислоты, которая способная вымывать кальций из костей.