Ученые назвали четыре продукта, влияющие на состояние и здоровье кожи.
Как сообщает ToDay News Ufa, наша диета главным образом сказывается на состоянии кожи. Помидоры, перец и морковь обеспечивают ровный и привлекательный тон кожи. Льняное, рапсовое масло, орехи, авокадо, жирная морская рыба снижают количество воспалительных заболеваний кожи. Если же воспаления все таки настигли вас, то стоит уменьшить употребление в пищу сладкого: шоколада, печенья, тортов и прочих кондитерских шедевров. Сладости содержат быстрые углеводы. Это означает, что после их употребления резко повышается уровень сахара в крови. Такой скачок способствует активации воспалительных процессов на клеточном уровне.
Чтобы избавиться от неприятностей на лице, важно не только регулярно посещать косметолога, но и изменить подход к питанию, избавиться от вредных привычек в еде.
Также правильная диета также делает организм менее восприимчивым к различным инфекциям.
А вы знаете, как кофе влияет на кишечник?