Частое употребление алкоголя может сопровождаться похмельем. При этом человек чувствует тошноту, обезвоживание и сильные головные боли. Специалисты перечислили пять продуктов, которые могут справиться с данной симптоматикой.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Ридус», эксперты отметили, что уменьшить вредное воздействие алкоголя помогут молочные продукты, их следует употреблять до запланированных посиделок. Для облегчения утреннего похмелья рекомендуется употреблять жирную рыбу. Белок и полезные жиры, которые входят в ее состав способствуют восстановлению сил.
В период прием алкоголя из организма выводится магний. Для того чтобы восполнить этот жизненноважный минерал, необходимо потреблять шпинат, как до, так и после вечеринки. Кроме того этот продукт обладает противовоспалительными свойствами.
Для восстановления баланса электролитов следует съедать по два банана в день. При дисбалансе электролитов могут возникнуть мышечные спазмы, апатия, раздражительность и повышение артериального давления.
Имбирь способен снять воспаления, избавить от тошноты, а также нормализовать работу ЖКТ. Этот продукт можно употреблять как в сушенном виде, так и в свежем.