Сейчас специалисты раскрывают много новых лечебных свойств популярных продуктов. Наиболее полезными оказались фрукты и овощи.
Как сообщает ToDay News Ufa, но ученые назвали еще один «волшебный суперпродукт», защищающий человеческий организм от серьезных последствий «плохого» холестерина, а также от высокого содержания сахара в крови. Речь идет о фасоли, которая содержит много антиоксидантов, пищевых волокон, минералов, а также витаминов.
Так как фасоль дешевле других популярных «здоровых продуктов», поэтому являются хорошим вариантом для людей, который стремятся к экономии.
Контроля за сахаром в организме можно добиться благодаря подсчету сложных углеводов, которые и содержатся в бобах. Организм тратит больше времени, чтобы их переварить, поэтому глюкоза высвобождается медленнее, но стабильнее.
Также фасоль может помочь очистить организм от лишнего холестерина с помощью растворимой клетчатки. Специалисты утверждают, что при употреблении всего одной порции бобовых каждый день на протяжение шести недель произойдет пятипроцентное снижение «плохого» холестерина.
Ранее мы сообщали о том, что петербургский врач рассказал о влиянии коронавируса на больных сахарным диабетом.