Сильная усталость может быть вызвана дефицитом витамина В 12

2985
1 минута
Сильная усталость может быть вызвана дефицитом витамина В 12

pixabay.com

Британские медики заявили, что первым признаком недостатка витамина В12 является злокачественная анемия. При этом человек чувствует сильную усталость.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, о наличии опасного заболевания могут свидетельствовать такие признаки как: учащенное сердцебиение, головные боли, одышка, снижение аппетита и боли в языке.

Специалисты отметили, что взрослому человеку необходимо ежедневно получать по 1,5 мг витамина в день за счет продуктов насыщенных В12, к таким относятся: лосось, говядина, яйца и злаки.

Витамин В12 отвечает за работу нервной системы, способствует выработке эритроцитов и ДНК. Его дефицит может стать причиной онемения и покалывания конечностей, повреждению нервов и потери рефлексов.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.