Есть ряд продуктов, которые снижают риск развития рака. Их перечислил известный телеведущий доктор Мясников.
Как сообщает ToDay News Ufa, во многих продуктах содержатся вещества, которые помогают естественным образом снизить риск развития рака в организме. По словам доктора Мясникова, особенно полезны продукты, в которых много витамина D. Он снижает возможность развития очень опасных видов рака: кишечника и груди.
В этот список вошли: молоко, селедка, печень трески.
Только в 100 гр. тресковой печени содержится 1000% суточной нормы витамина. 100 грамм обычной сельди — 300%. Яйцо меньше, одна штука содержит почти 22% суточной нормы витамина.
Также этот витамин может вырабатываться самим организмом, но для этого надо чаще бывать на солнце.
