Диетологи разработали специальный рацион для тех, кто находится в карантине дома или ушел на режим самоизоляции.
Как сообщает ToDay News Ufa источник в Минздраве России, экспертами по питанию разработан специализированный анти-COVID-19 рацион для лиц, находящихся в режиме самоизоляции и на карантине в домашних условиях.
Он необходим, чтобы обеспечить организм полноценным питанием в стрессовой ситуации и сделать его более устойчивым к агрессивным факторам окружающей среды.
Диетологи предлагают семидневный рацион, в который входят комплекс минералов и витаминов, специализированные обогащенные продукты со сниженной калорийностью, традиционные продукты. Он включается в себя 1500-1700 килокалорий в сутки. В ближайшее время его выложат для общего ознакомления на сайте Роспотребнадзора, института питания и др. организаций.
Однако одного правильного питания мало, необходимо заниматься спортом. Домашняя гимнастика должна включать в себя отжимания, приседания, подъем нижних конечностей.
Ранее Минздрав расширил список лекарств для лечения коронавируса.