Советская поговорка «бегом от инфаркта», оказывается, имеет под собой вполне реальное обоснование. Сидячий образ жизни может привести к ранней смерти.
Как сообщает ToDay News Ufa, американские ученые советуют уходить от сидячего образа жизни. Он может привести к ранней смерти. Человеку необходимы регулярные физические нагрузки. Для того чтобы тренировки были эффективными, им надо уделять от 150 до 418 минут в неделю.
Эксперименты показали, что важен именно спорт. Риск ранней смерти не отменяется, даже если человек работает на тяжелой физической работе.