Соблюдение простых советов от специалиста поможет защитить поджелудочную железу.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Говорит Москва», медик рассказал о необходимых вещах, благодаря которым желудочно-кишечный тракт останется здоровым.
Завотделением экстренной хирургической помощи Боткинской больницы Андрей Колотильщиков рассказал в эфире радио о простых правилах, которые большинством не соблюдаются, что вызывает болезни поджелудочной железы.
Чтобы избежать нарушений в работе данного органа, нужно всего лишь «не переедать и не голодать». Это основные правила. Также имеет значение то, какая это еда. Жирная и жареная пища вредна для организма. К категории вредных относятся и газированные напитки, а также излишнее количество алкоголя.
У многих отсутствует контроль количества еды, особенно в праздники, результатом чего являются всякого рода несварения. То же самое касается и алкоголя. Важен и режим приема пищи. Оптимальным является питание «часто, дробно, мини-порциями». Долгие периоды голода являются стрессовыми для организма и вредят состоянию желудочно-кишечного тракта.
Большинство российских праздничных блюд способны вызвать панкреатит. Неудивительно, что, согласно статистическим данным, во время и после праздников имеет место большее число поступивших в больницу с проблемами желудочно-кишечного тракта. Для нормальной работы поджелудочной железы больше всего подходят нежирные блюда на основе курицы, индейки или рыбы, приготовленные на пару или запеченные.